• Künye
Kozan Sancak Gazetesi
  • Anasayfa
  • Kozan
    • Tümü
    • Eğitim
    • Genel
    • Politika
    • Spor
    Sami ÖZBEK Emin Adımlarla Geliyor

    Sami ÖZBEK Emin Adımlarla Geliyor

    Gökgöz Köyünde Lavantalar Toprakla Buluştu

    Gökgöz Köyünde Lavantalar Toprakla Buluştu

    İlkokul Öğrencileri Şehitleri Ziyaret Etti…

    İlkokul Öğrencileri Şehitleri Ziyaret Etti…

    Özel Yeni Sis Anadolu Lisesi Hafta Sonu Adana’daydı

    Özel Yeni Sis Anadolu Lisesi Hafta Sonu Adana’daydı

    Adana’da Sonbahar Renklerine Bezenmiş Kayın Ormanlarında Doğa Yürüyüşü

    Adana’da Sonbahar Renklerine Bezenmiş Kayın Ormanlarında Doğa Yürüyüşü

    Hayırsever Muhtar Hasan ERDOĞAN’dan 100 Öğrenciye Üniforma

    Hayırsever Muhtar Hasan ERDOĞAN’dan 100 Öğrenciye Üniforma

    Trending Tags

  • Adana
    • Tümü
    • Eğitim
    • Politika
    Feke’de 50 Dönümde Rekolte Rekoru Denemesi

    Feke’de 50 Dönümde Rekolte Rekoru Denemesi

    Özel Yeni Sis Anadolu Lisesi Hafta Sonu Adana’daydı

    Özel Yeni Sis Anadolu Lisesi Hafta Sonu Adana’daydı

    Ecz. Hakan CAN Kozan Temsilcisi Oldu

    Ecz. Hakan CAN Kozan Temsilcisi Oldu

    Jülide SARIEROĞLU: “Kadınların her girişimini destekliyoruz.”

    Jülide SARIEROĞLU: “Kadınların her girişimini destekliyoruz.”

    Başkan Niyazi Göger esnafın taleplerini Ankara’ya taşıdı

    Başkan Niyazi Göger esnafın taleplerini Ankara’ya taşıdı

    Hayvan Severler  Zeydan KARALAR’ı Protesto Etti

    Hayvan Severler Zeydan KARALAR’ı Protesto Etti

    Trending Tags

    • Nintendo Switch
    • CES 2017
    • Playstation 4 Pro
    • Mark Zuckerberg
  • Feke
    • Tümü
    • Eğitim
    Feke Belediyesi Kar ile Mücadelesini Sürdürüyor

    Feke Belediyesi Kar ile Mücadelesini Sürdürüyor

    Bölgenin En Büyük Hayvan Bakım ve Rehabilitasyon Merkezi Feke’de Açıldı

    Bölgenin En Büyük Hayvan Bakım ve Rehabilitasyon Merkezi Feke’de Açıldı

    Feke Süphandere Mezarlık Köprüsü İmece Usulü Yapılıyor

    Feke Süphandere Mezarlık Köprüsü İmece Usulü Yapılıyor

    Feke’de 50 Dönümde Rekolte Rekoru Denemesi

    Feke’de 50 Dönümde Rekolte Rekoru Denemesi

    Bölge Müdürü Feke’de Ormancılık Faaliyetlerini İnceledi

    Bölge Müdürü Feke’de Ormancılık Faaliyetlerini İnceledi

    Öğretmenler Günününde Okulda Kütüphane Açıldı

    Öğretmenler Günününde Okulda Kütüphane Açıldı

  • Ekonomi
    Feke’de 50 Dönümde Rekolte Rekoru Denemesi

    Feke’de 50 Dönümde Rekolte Rekoru Denemesi

    Kozan’da Zeytinyağı Fabrikalarında Yoğunluk

    Kozan’da Zeytinyağı Fabrikalarında Yoğunluk

    Kozan Halk Eğitimi Merkezi kırsal alanda açılacak kurslar ile üreticileri destekleyecek

    Kozan Halk Eğitimi Merkezi kırsal alanda açılacak kurslar ile üreticileri destekleyecek

    Jülide SARIEROĞLU: “Kadınların her girişimini destekliyoruz.”

    Jülide SARIEROĞLU: “Kadınların her girişimini destekliyoruz.”

    Adana’da Kiraz’ın Başkenti Ayva Üretim Üssü Oluyor

    Adana’da Kiraz’ın Başkenti Ayva Üretim Üssü Oluyor

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Game of Thrones
    • MotoGP 2017
    • eSports
    • Fashion Week
  • Sancak Manşet
    Kozan Sancak Gazetesi Sayı 622 Manşet

    Kozan Sancak Gazetesi Sayı 622 Manşet

    Kozan Sancak Gazetesi Sayı 623 Manşet

    Kozan Sancak Gazetesi Sayı 623 Manşet

No Result
View All Result
  • Anasayfa
  • Kozan
    • Tümü
    • Eğitim
    • Genel
    • Politika
    • Spor
    Sami ÖZBEK Emin Adımlarla Geliyor

    Sami ÖZBEK Emin Adımlarla Geliyor

    Gökgöz Köyünde Lavantalar Toprakla Buluştu

    Gökgöz Köyünde Lavantalar Toprakla Buluştu

    İlkokul Öğrencileri Şehitleri Ziyaret Etti…

    İlkokul Öğrencileri Şehitleri Ziyaret Etti…

    Özel Yeni Sis Anadolu Lisesi Hafta Sonu Adana’daydı

    Özel Yeni Sis Anadolu Lisesi Hafta Sonu Adana’daydı

    Adana’da Sonbahar Renklerine Bezenmiş Kayın Ormanlarında Doğa Yürüyüşü

    Adana’da Sonbahar Renklerine Bezenmiş Kayın Ormanlarında Doğa Yürüyüşü

    Hayırsever Muhtar Hasan ERDOĞAN’dan 100 Öğrenciye Üniforma

    Hayırsever Muhtar Hasan ERDOĞAN’dan 100 Öğrenciye Üniforma

    Trending Tags

  • Adana
    • Tümü
    • Eğitim
    • Politika
    Feke’de 50 Dönümde Rekolte Rekoru Denemesi

    Feke’de 50 Dönümde Rekolte Rekoru Denemesi

    Özel Yeni Sis Anadolu Lisesi Hafta Sonu Adana’daydı

    Özel Yeni Sis Anadolu Lisesi Hafta Sonu Adana’daydı

    Ecz. Hakan CAN Kozan Temsilcisi Oldu

    Ecz. Hakan CAN Kozan Temsilcisi Oldu

    Jülide SARIEROĞLU: “Kadınların her girişimini destekliyoruz.”

    Jülide SARIEROĞLU: “Kadınların her girişimini destekliyoruz.”

    Başkan Niyazi Göger esnafın taleplerini Ankara’ya taşıdı

    Başkan Niyazi Göger esnafın taleplerini Ankara’ya taşıdı

    Hayvan Severler  Zeydan KARALAR’ı Protesto Etti

    Hayvan Severler Zeydan KARALAR’ı Protesto Etti

    Trending Tags

    • Nintendo Switch
    • CES 2017
    • Playstation 4 Pro
    • Mark Zuckerberg
  • Feke
    • Tümü
    • Eğitim
    Feke Belediyesi Kar ile Mücadelesini Sürdürüyor

    Feke Belediyesi Kar ile Mücadelesini Sürdürüyor

    Bölgenin En Büyük Hayvan Bakım ve Rehabilitasyon Merkezi Feke’de Açıldı

    Bölgenin En Büyük Hayvan Bakım ve Rehabilitasyon Merkezi Feke’de Açıldı

    Feke Süphandere Mezarlık Köprüsü İmece Usulü Yapılıyor

    Feke Süphandere Mezarlık Köprüsü İmece Usulü Yapılıyor

    Feke’de 50 Dönümde Rekolte Rekoru Denemesi

    Feke’de 50 Dönümde Rekolte Rekoru Denemesi

    Bölge Müdürü Feke’de Ormancılık Faaliyetlerini İnceledi

    Bölge Müdürü Feke’de Ormancılık Faaliyetlerini İnceledi

    Öğretmenler Günününde Okulda Kütüphane Açıldı

    Öğretmenler Günününde Okulda Kütüphane Açıldı

  • Ekonomi
    Feke’de 50 Dönümde Rekolte Rekoru Denemesi

    Feke’de 50 Dönümde Rekolte Rekoru Denemesi

    Kozan’da Zeytinyağı Fabrikalarında Yoğunluk

    Kozan’da Zeytinyağı Fabrikalarında Yoğunluk

    Kozan Halk Eğitimi Merkezi kırsal alanda açılacak kurslar ile üreticileri destekleyecek

    Kozan Halk Eğitimi Merkezi kırsal alanda açılacak kurslar ile üreticileri destekleyecek

    Jülide SARIEROĞLU: “Kadınların her girişimini destekliyoruz.”

    Jülide SARIEROĞLU: “Kadınların her girişimini destekliyoruz.”

    Adana’da Kiraz’ın Başkenti Ayva Üretim Üssü Oluyor

    Adana’da Kiraz’ın Başkenti Ayva Üretim Üssü Oluyor

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Game of Thrones
    • MotoGP 2017
    • eSports
    • Fashion Week
  • Sancak Manşet
    Kozan Sancak Gazetesi Sayı 622 Manşet

    Kozan Sancak Gazetesi Sayı 622 Manşet

    Kozan Sancak Gazetesi Sayı 623 Manşet

    Kozan Sancak Gazetesi Sayı 623 Manşet

No Result
View All Result
Kozan Sancak Gazetesi
No Result
View All Result
Home Köşe Yazıları

Takıntılarınız Var Mı?

Uzm.Psk. Buse EFEOĞULLARI by Uzm.Psk. Buse EFEOĞULLARI
03/01/2022
in Köşe Yazıları
0
Takıntılarınız Var Mı?
0
SHARES
10
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

            Her insanın yaşamında zaman zaman endişe ve takıntılar görülebilmektedir. Örneğin bir işi düzgün yapabilmek için az da olsa bir kaygı duymak gayet normal bir davranıştır. Bu endişeler çoğunlukla baş edilebilir ya da sonlanabilir bir düzeyde olurlar. Bunun yanında, bazı takıntı ve endişeler rahatsız edici, tekrarlayıcı ve dürtüsel olabilmektedir. Endişeler hayattan zevk alımını engelleyerek kişiyi oyuncağı haline getiriyorsa bir problem var demektir. Bu durumda, halk arasında takıntı hastalığı olarak bilinen obsessif kompulsif bozukluktan bahsetmek mümkündür. Obsesyon, kişinin zihninde atamadığı, saçma olduğunu bildiği halde istem dışı gelen düşünce ve dürtülerdir. Kirlenme, temizlik ve bir hastalık bulaşacağı ile ilgili olan endişeler en sık görülen takıntılardır. Bu takıntılarda kişi çevredeki diğer kişilere kıyasla daha çok mikrop, pislik ya da kirle karşı karşıya olduğuna inanarak abartılı ve gereksiz önlemler alır. Bu önlemlere, el sıkışmaktan ve para ile temastan kaçınma, umumi tuvaletleri ve toplu taşıma araçlarını kullanmama gibi örnekler verilebilir. Bu takıntı bozukluğunda defalarca ellerinde yara açacak sıklıkla el yıkama ve saatlerce banyoda kalma gibi davranışlar da gözlenebilmektedir. En sık görülen bir başka takıntı ise kuşkularla ilişkilidir. Kişi sürekli olarak bir şeyi yapıp yapmadığı ile ilgili kuşku duyar. Bu kuşkuların sonucu ise aşırı kontrolcü davranışlardır. Örneğin ‘ Acaba ocağı ya da kapıyı kapattım mı? Arabayı kilitledim mi?’ gibi endişeler sonucu kişi sürekli olarak saçma olduğunu bildiği halde kontrol etmeye başlar. Takıntı bozukluğu olan bir kişinin her işi yaparken aklına o düşünce gelir ve insanı rahat bırakmaz. Eğer sizde Obsesif Kompulsif Bozukluğunuzun olduğunu düşüyorsanız, bunun toplumumuzda yaygın olarak görülen bir sorun olduğunu unutmayın. Bu takıntıların hayatınızda sürekli olarak bir sorun teşkil etmemesi için bunların üstesinden gelebileceğinize inanmalısınız. Takıntıyı meydana getiren endişeyi azaltmak adına, o anlarda zevk alınan başka bir işle uğraşmalı ve bu takıntıları düşünmemeye çalışmalısınız. Yaşamınızı etkileyen boyutta bir takıntınız olduğuna inanıyorsanız bir uzmana başvurmanızı öneririm. Takıntılar hayatımızda ciddi sorunlar teşkil eder. Bunlardan kurtulup yeni bir yaşama merhaba demeye ne dersiniz?

Uzm.Psk. Buse EFEOĞULLARI

Uzm.Psk. Buse EFEOĞULLARI

  • Trendler
  • Yorumlar
  • Son Haberler
Kozan Beyaz Ay Derneği Engelli Ailelerine Umut Olmaya Devam Ediyor

Kozan Beyaz Ay Derneği Engelli Ailelerine Umut Olmaya Devam Ediyor

03/01/2022
Sami ÖZBEK Emin Adımlarla Geliyor

Sami ÖZBEK Emin Adımlarla Geliyor

07/01/2022
Ne Kadar Takıntılıyım?

Ne Kadar Takıntılıyım?

03/01/2022
Bölgenin En Büyük Hayvan Bakım ve Rehabilitasyon Merkezi Feke’de Açıldı

Bölgenin En Büyük Hayvan Bakım ve Rehabilitasyon Merkezi Feke’de Açıldı

03/01/2022
Feke Belediyesi Kar ile Mücadelesini Sürdürüyor

Feke Belediyesi Kar ile Mücadelesini Sürdürüyor

0
TUBİTAK Bilim Fuarında Kozanlı Öğrencilerden Dikkat Çeken Proje

TUBİTAK Bilim Fuarında Kozanlı Öğrencilerden Dikkat Çeken Proje

0
“Adana’da üç hilal dalgalanacak, Cumhur İttifakı taçlanacak!”

“Adana’da üç hilal dalgalanacak, Cumhur İttifakı taçlanacak!”

0
Ne Olacak Kozan’ın Hali?

Ne Olacak Kozan’ın Hali?

0
Feke Belediyesi Kar ile Mücadelesini Sürdürüyor

Feke Belediyesi Kar ile Mücadelesini Sürdürüyor

14/01/2022
Sami ÖZBEK Emin Adımlarla Geliyor

Sami ÖZBEK Emin Adımlarla Geliyor

07/01/2022
Bölgenin En Büyük Hayvan Bakım ve Rehabilitasyon Merkezi Feke’de Açıldı

Bölgenin En Büyük Hayvan Bakım ve Rehabilitasyon Merkezi Feke’de Açıldı

03/01/2022
Feke Süphandere Mezarlık Köprüsü İmece Usulü Yapılıyor

Feke Süphandere Mezarlık Köprüsü İmece Usulü Yapılıyor

02/01/2022
Kozan Sancak Gazetesi

Kozan Sancak Gazete, Mtbaa ve Reklam Ajansı
Matbaa ve Reklam işleriniz için sizleri ofisimize beliyoruz.

Tufanpaşa Mah. Gazi Rahmi Enişte Sk. No:9/C Kozan/Adana
0543 497 71 81 - 0541 867 80 00

Facebookta Takip Et

Kategoriye göre gözat

  • Adana
  • Eğitim
  • Eğitim
  • Eğitim
  • Ekonomi
  • Feke
  • Genel
  • Köşe Yazıları
  • Kozan
  • Politika
  • Politika
  • Sağlık
  • Saimbeyli
  • Sancak Manşet
  • Spor
  • Turizm – Seyahat
  • Uncategorized

Son Haberler

Feke Belediyesi Kar ile Mücadelesini Sürdürüyor

Feke Belediyesi Kar ile Mücadelesini Sürdürüyor

14/01/2022
Sami ÖZBEK Emin Adımlarla Geliyor

Sami ÖZBEK Emin Adımlarla Geliyor

07/01/2022
  • Künye

© 2015 Kozansancak - Gazete, Matbaa ve Reklam Ajansı.

No Result
View All Result
  • Anasayfa
  • Kozan
  • Adana
  • Feke
  • Ekonomi
  • Sancak Manşet

© 2015 Kozansancak - Gazete, Matbaa ve Reklam Ajansı.